Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2018
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97 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2270 kcal
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Gras: 42,14g | Prot: 127,56g | Carb: 296,44g.
Colazione: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Pan de Molde, Salsa de Tomate, Manzana Golden, Hacendado Barra de Pan, Café. Pranzo: Huevo Cocido, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Cabernet Sauvignon, Carne de Pavo Magra, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, DIA Biscotes. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), DIA Biscotes Integrales, Aceite de Oliva, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa. Di più...
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2986 kcal
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Esercizio:
BICICLETA ESTATICA - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lavaka
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