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trotz Schiet Day am Samstag
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 30,10g | Prot: 95,92g | Carb: 101,28g.
Colazione: Schwarzbrot, Goldland Bienenhonig Flüssig, Albi Tomatensaft, Kaffee, Rama Rama mit Butter. Pranzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke, Florette Frech und Aromatisch, Schwarzbrot, Menken Puten-Zwiebelmettwurst. Cena: Albi Tomatensaft, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Käse, Banane, Braeburn Äpfeln, Kaffee. Di più...
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2645 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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