|
sto mangiando molto di più e stamattina ho trovato una sorpresa!! che belle le soddisfazioni 😍
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
985 kcal
|
Gras: 47,72g | Prot: 69,93g | Carb: 66,71g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mandorle, Granarolo Latte di Soia. Pranzo: Pasta di Semola (Cotta), Piselli Cotti, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Bollite, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Uovo. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Venchi Cuor di Cacao 85%. Di più...
|
|
1978 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore e 1 minuto, Stare seduti - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 5 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giorgimastro
|