Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 116,19g | Carb: 149,93g.
Colazione: Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Perugina Cacao Amaro, Mirtilli, Spremuta di Arance Fresche, Land Yogurt Greco Bianco 2%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Asparagi, Eurospin Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Tranci di Pesce Spada Congelati, Natura È Gran Mix Insalata. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Mandorle, Fragole. Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dany7b
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