Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 25,61g | Prot: 71,56g | Carb: 173,23g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Vaniglia. Pranzo: Certossa Pane alla Segale, Gorgonzola, Uovo, Albume d'uovo, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Barilla Pasta, Conad Fagioli Borlotti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato, Conad Piacersi Crackers Integrali. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|