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BF 16.6
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 58,13g | Prot: 107,73g | Carb: 213,07g.
Colazione: Pane Multicereali, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Caffè Zuccherato. Pranzo: Nervetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Uva Sultanina, Arance, Finocchio Crudo. Cena: Cannella, Miele, Mila Skyr Bianco, Birra, Pesto, Conad Mozzarella di Bufala Campana DOP (Sapori e Dintorni), Pomodori, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Altro: Sardaformaggi Ricotta di Pecora, Miele, Caffè Zuccherato, Toblerone Cioccolato, Wasa Integrale. Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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