Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 29,84g | Prot: 180,67g | Carb: 240,39g.
Colazione: Wasa Original, Pure Superfoods Burro di Arachidi, Santa Rosa Marmellata di Fragole. Pranzo: Barilla Spaghettini N.3, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, Mele Golden Delicious, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Petto di Pollo, Carne, My Best Veggie Insalata di Bulgur & Quinoa con Ceci e Verdure. Snacks/Altro: Miele, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, TST Nutrition High Protein Bar. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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