Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 44,35g | Prot: 133,28g | Carb: 124,85g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Rainbow Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Здоровка Отруби Пшеничные, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби. Pranzo: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мегамарт Филе Куриное на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пассим Перловая Крупа, Bite Bitey Яблоко-Малина. Cena: Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Энерджи Про Протеин, Яичный Белок. Snacks/Altro: Каждый День Изюм без Косточек, Столыпинская Ферма Творог 0%, Eco Botanica Зефир, Пискаревский Молоко 2,5%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Витамин Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Di più...
|
|
2060 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|