Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 36,58g | Prot: 101,75g | Carb: 101,83g.
Colazione: Кофе, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. Pranzo: Салат из Печени, Ашан Горох Варёный, Лосось на Гриле. Cena: Руккола, Яблоко, Творог 5%, Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Мёд, Чай. Di più...
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1533 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di amelie_80
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