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Post Grigliata 25 aprile
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 45,86g | Prot: 160,14g | Carb: 232,91g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Vivibio Farina Integrale di Avena, d'arbo Confettura Extra Mirtilli Neri, Prozis Burro di Arachidi. Pranzo: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Asdomar Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Cipolle Dorate, De Cecco Spaghetti N°12 [Integrale], CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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