Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2057 kcal
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Gras: 20,03g | Prot: 179,95g | Carb: 269,79g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Biffi Salsa Barbecue, Wasa Original. Pranzo: Albume d'uovo, My Best Veggie Armonia di Cereali con Legumi e Verdure, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Biffi Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Albume d'uovo, My Best Veggie Armonia di Cereali con Legumi e Verdure. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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