Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2360 kcal
|
Gras: 92,15g | Prot: 93,42g | Carb: 283,69g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. Pranzo: Knorr Minestrone con Pasta, Mela, Panino Bianco Morbido, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Cena: Tramezzino. Snacks/Altro: Kinder Cioccolato, Fanta Aranciata, Land Mousse Magra alla Ciliegia. Di più...
|
|
2627 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|