Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 105,35g | Carb: 267,58g.
Colazione: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Fiorentini Gallette di Farro, Clementine, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Zucchine, Bonduelle Mais, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Cena: Pane Multicereali, Nigiri Salmone, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Temaki Salmone, Valsoia Il Morbidino, Pomodori Ciliegini, Hosomaki, Negroni Bresaola Punta d'anca senza Glutine, Orata. Snacks/Altro: Gelato, Fragole, Matt Panlight Mais e Riso Bio. Di più...
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1341 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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