Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 96,05g | Prot: 82,29g | Carb: 349,59g.
Colazione: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Succo di Limone, KV Nordic Salmone Affumicato, Carciofi, Verdura Cotta, Couscous, Arance, Sedano, Cavolo, Finocchio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese, Patatine Fritte, Grana Padano Grana Padano, Formaggio di Capra (Semiduro), Polenta al Forno o Bollita, Risotto con Asparagi. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Pulizia - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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