Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 94,81g | Prot: 174,06g | Carb: 75,44g.
Colazione: Миндаль, Royal Forest Ягоды Годжи, Horeca Select Огурцы Консервированные, Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Кофе. Pranzo: Миндаль, йогуртовый крем, Верес Хрен Острый Белый, Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кофе. Cena: Лента Оливки Зеленые с Лососем, Яйцо, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. Snacks/Altro: Crownfield Apricot Wheats, Миндаль. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Повышаю К до поддержки! Весь май взвешиваться буду раз в неделю, по воскресеньям, очень хочу в начале июня нащупать свою норму и несколько недель пожить в ней ))) Сейчас держу коридор 1600-1700К, в конце мая постараюсь выйти на 1800-1900К. Пришло время подтянуть тело, слишком шустро всё получается и оно не успевает перестраиваться. У меня большие планы на месяц с клубникой и черешней ))) Почему я это делаю? Потому что убеждена что так надо, потому что так планировала с самого начала, потому что будут семейные праздники и отдых и потому что могу.
29 apr 18 da utente: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopockalv
|