Diario di Stefanoboh, 29 apr 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018

97 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 21 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 29 aprile 2018:

1419 kcal

Gras: 38,42g | Prot: 74,87g | Carb: 198,17g. Colazione: Pere Abate. Pranzo: Fagiolini (Surgelati), Olio d'oliva, Pam Panorama Filetti di Orata Surgelati. Cena: Pizza Margherita. Di più...

3280 kcal

Esercizio: Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,2 kg a Settimana

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