Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 60,56g | Prot: 180,49g | Carb: 150,30g.
Colazione: Fage Fruyo Cocco. Pranzo: Wasa Original, Sojasun Burger di Soia Verdure, Alibio Seitan Fresco. Cena: Petto di Pollo, Carne, Ferrari Grattuggiato Fresco, Riso Basmati, Freshona Mix di Verdure all'italiana. Snacks/Altro: Alesto Noci, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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