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5 dias ingresado, y 1 kg de mas !!!!
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 104,03g | Carb: 212,40g.
Colazione: Café, Mercadona Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Pranzo: Sopa de Pollo con Fideos, Carne de Pavo Magra, Lechuga, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan. Cena: Hacendado Guisantes Enlatados, Maíz, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Huevo Blanco Cocido, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Altro: Manzanas, Pechuga de Pavo, Hacendado Barra de Pan. Di più...
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2712 kcal
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Esercizio:
ANDAR RAPIDO - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Pide que te pongan una polea de esas que le ponen a los que tienen la pierna escayolada para que la suban. No sé si es real o lo he visto en las pelis. Y cúrrate una máquina de gimnasio con los libros que puedas recopilar y un par de rollos de gasa. 💪
Es broma, descansa y recupérate.
01 mag 18 da utente: maicachu
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Ja ja . Solo me queda dieta y caminar, nada mas, que se le va hacer "Ajo y Agua"
01 mag 18 da utente: Lavaka
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Storia del Peso di Lavaka
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