|
Anaboliczna za jakis czas zobaczymy co rośnie :) Ale przy tym tempie obstawiam brzuch 😸
|
83 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2786 kcal
|
Gras: 239,08g | Prot: 131,66g | Carb: 17,40g.
Colazione: Cebule, Smalec, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Pranzo: Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Boczek Wędzony. Cena: Jajko. Snacks/Altro: Tarczyński Kabanosy Wołowe, Symbio Płatki Kokosowe. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
rob wiec wszystkie pomiary co tydzien :)
02 mag 18 da utente: vibo69
|
takich pierdułek chyba pomiarami nie złapię, co pomiar to inny wynik. 😸
cisnę na siłce, głodny jestem bardziej no i więcej jem.
teoretycznie jak na ćwiczącego nie dużo bo średnio coś ok 3000 kcal.
02 mag 18 da utente: CLLPL
|
Tak z ciekawości ile wzrostu masz? :D
02 mag 18 da utente: Ivanside
|
02 mag 18 da utente: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|