Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2018
|
45,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
889 kcal
|
Gras: 34,09g | Prot: 72,22g | Carb: 67,22g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Tukano Noci Sgusciate, Belbake Cocco Grattugiato, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate. Cena: Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti, Cetriolo (senza Buccia), Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Cuor di Malga Latte Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Milbona Bifidus Ciliegia, Tukano Noci Sgusciate. Di più...
|
|
1519 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 23 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vale2606
|