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Continua il trend positivo... incrocio le dita... 😊
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 56,52g | Prot: 79,75g | Carb: 157,89g.
Colazione: Casa Modena Mortadella di Pollo, Philadelphia Philadelphia Light, Despar Orzo Solubile, Pane di Segale. Pranzo: Pane di Segale, Despar Ricotta Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Despar Insalata Tenera Tenera. Cena: Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori Ciliegini, Le Naturelle Albume d'uovo, Pane di Segale. Snacks/Altro: Spar Bio - Jogurt Mango-Zitronengras. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Addominali - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimoDP
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