Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2012
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 33,73g | Prot: 69,37g | Carb: 199,91g.
Pranzo: Noci, pesche, Parmigiano (Grattugiato), prugne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Spaghetti Secchi, fiocchi di latte. Cena: Latte Parzialmente Scremato, formaggini susanna, noci, fiocchi di latte. Snacks/Altro: spremuta, pan di spagna, latte parzialmente scremato, Zucchero di Canna, Prugne. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Boxe - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 11 ore e 25 minuti, Allenamento a circuito - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyturtle
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