Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 58,48g | Prot: 72,36g | Carb: 115,92g.
Colazione: Vitasnella Cereal-Yo. Pranzo: Salsiccia Italiana, Amaro, Cocktail o Mix di Frutta, Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lonza di Maiale (Filetto). Cena: Montenegro Amaro, Vino Bianco da Tavola, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Coop Tagliatelle con Funghi Porcini Surgelate, Risotto al Radicchio. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dario.Dustin
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