Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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46 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 34,79g | Prot: 89,40g | Carb: 52,45g.
Colazione: Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Cena: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Vitalibre Gallette di Mais, Asparagi, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Tukano Noci Sgusciate. Di più...
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1532 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Corsa - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vale2606
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