Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2013
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 102,60g | Prot: 109,19g | Carb: 331,22g.
Colazione: Centrale del Latte di Salerno Latte Intero. Pranzo: Pomodori Rossi, Land Mozzarella di Bufala Campana, Panini. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Arancino, Pizza Margherita. Di più...
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3185 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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