Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 46,24g | Prot: 83,19g | Carb: 160,81g.
Colazione: Zuegg Marmellata Leggera Pesche, Fior di Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Philadelphia Active, Despar Orzo Solubile. Pranzo: Carote, Pomodori Ciliegini, Farro, L'Inedito Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Funghi Champignon, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pomodori Ciliegini, Despar Insalata Tenera Tenera, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fragole, Spar Bio - Jogurt Aus Wiesenmilch Himbeer. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimoDP
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