Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 37,89g | Prot: 60,40g | Carb: 203,48g.
Colazione: Fiocchi di Avena, Bennet Yogurt Intero Bennet, Conad Muesli Croccante con Pezzi di Frutta, Cioccolato al Latte e Nocciole. Pranzo: Conad Mozzarella, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Barilla Fusilli Integrali. Cena: Banana, Carne di Petto di Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Bollita. Snacks/Altro: EuroCompany Noci Sgusciate . Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di FrancescaSal
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