Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 35,73g | Prot: 105,79g | Carb: 175,69g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Zucchero, Tè Verde, Prozis Burro di Arachidi, Candia Latte senza Lattosio. Pranzo: Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Fette Biscottate Integrali, Fagiolini Verdi. Cena: Fesa di Tacchino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Snacks/Altro: Mela Verde, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Di più...
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2785 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di deniseperticari
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