Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 24,49g | Prot: 32,96g | Carb: 89,13g.
Colazione: Caffè Espresso, Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Splendid Espresso. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Levissima Acqua Naturale, Banane, Patate al Forno, Panini, Splendid Espresso. Cena: Levissima Acqua Naturale, Pesoforma Cioccolato Caramello. Snacks/Altro: Splendid Espresso. Di più...
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487 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stretching (yoga) - 7 minuti, Apple Health - 22 ore e 49 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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