Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 26,56g | Prot: 70,31g | Carb: 134,14g.
Colazione: Biscotto Integrale, Caffè Latte, Miele. Pranzo: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pomodori, Pane Integrale. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Miele, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Fragole, Cappuccino. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di manualdo80
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