Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 35,95g | Prot: 97,43g | Carb: 235,35g.
Colazione: Vivibio Olio di Cocco Vergine, Patate Dolci, Spremuta di Arance Fresche, Land Yogurt Greco Bianco 2%. Pranzo: Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Petto di Tacchino. Cena: Vivibio Olio di Cocco Vergine, Terra e Sole Eurospin Grano Saraceno, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure. Snacks/Altro: Terra e Sole Eurospin Grano Saraceno, Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Melone. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dany7b
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