Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
|
40,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 152,89g | Carb: 210,28g.
Colazione: Tuorlo d'uovo Cotto, Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Alici Fresche, Insalata Mista Verde, Totano, Cozze, Conad Orzo Perlato, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Finocchio Crudo. Cena: Agriform Formaggio Stagionato Grattugiato, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Zuccato Barbabietole Rosse, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Finocchio Crudo, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Olio, Risette Vegan Più, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Lupini, Zucchine, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Ecor Mix di Frutta Secca, Myprotein Active Women Diet Blend, Gelsi, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
|
|
1173 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|