Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 40,05g | Prot: 58,72g | Carb: 117,87g.
Colazione: Crackers Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Carrefour Carciofini Interi, Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta. Cena: Ceci, Parma Prosciutto Crudo, Conad Crostini con Farina Integrale. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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3850 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 45 minuti, Palestra - 1 ora, Tennis - 1 ora e 15 minuti, Lavoro - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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