Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 29,79g | Prot: 102,86g | Carb: 191,61g.
Colazione: Fragole, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Selex Corn Flakes, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Bonduelle Carotine Primizia, Selex Vive Bene Cialde di Riso e Mais. Cena: Aia Cordon Bleu, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Pasta. Snacks/Altro: Mandorle, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Anguria, Papaya. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di disimone75
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