Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 54 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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597 kcal
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Gras: 16,41g | Prot: 70,23g | Carb: 43,35g.
Colazione: Anacardi, Pancakes Proteici. Pranzo: Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Milbona Fruit Yogurt, Anacardi. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefania87m
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