Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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596 kcal
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Gras: 24,22g | Prot: 39,28g | Carb: 50,77g.
Colazione: Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Pranzo: Vitello Tonnato, Panini, Splendid Espresso, Levissima Acqua Naturale, Patate al Forno. Cena: Splendid Espresso, Pesoforma Cioccolato Caramello, Levissima Acqua Naturale. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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487 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Apple Health - 22 ore e 49 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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