Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 65,33g | Prot: 131,31g | Carb: 223,68g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Philadelphia Philadelphia Light, Spalla di Maiale Arrosto, Pecorino, Kiwi, Fanta Aranciata, Petto di Pollo. Cena: Pizzetta, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo, Mela, Land Yogurt Magro Ananas, Uovo. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marco7x
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