Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2321 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 151,23g | Carb: 274,76g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Banana, Tre Mulini Fette Biscottate, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Croissant o Cornetto, Meteora Yogurt Colato Greco Vaniglia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Vellutata di Zucca, Zucca, Eurospin Prosciutto Cotto Alta Qualità, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Petto di Pollo, Carne, Heineken Birra, Moretti Birra 4,6%. Snacks/Altro: Riso, Myprotein The Whey, Susine, Coop Cioccolato Fondente Extra. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.massimo97
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