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Hallöchen und einen schönen Tag für Euch.🌞 Ich bin zur Zeit total ausgebrannt, null Bock auf irgendwas, schlafe schlecht und habe echt keine Energie. Gestern auf dem Weg zum Fiti überlegte ich mit der Sporttasche in der Hand, ob ich umkehre und es lasse. Man, ich gehe mir schon selbst auf den Nerv😣.
Auf dem Crossi ging es dann doch ganz gut. Ich habe meinen Plan abgearbeitet und mich besser gefühlt. Heute morgen hat Fräulein Waage dann den Warnschuss abgegeben. Das Gewicht und die Fettwerte steigen🙈
1 mal Sport reicht echt nicht aus. Ja, auch ich musste mich mal ausquengeln😣😣😣
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 29,87g | Prot: 83,09g | Carb: 190,30g.
Colazione: Aldi Milch 1,5%, Herta Finesse Putenbrust, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Cena: Dulano Truthanfleisch, Ja! Passierte Tomaten, Alnatura Toskana Tomatensoße, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: DM Eiweißriegel Sportness. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
Jacki 🤗 das hat doch jeder mal. Sei nicht so hart mit dir. Es ist doch alles schön, es passt doch alles bei dir, auch wenn es maaaal etwas ansteigt. Und du dich unwohl fühlst. Jeder darf nen Hänger haben, aber jeder auch mal heulen 😘😊😁🖖
12 mag 18 da utente: ernie mit nem B
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Hey Jacki, Du machst das prima und packst auch dieses mentale Formtief! Du kannst das!!! 💪
12 mag 18 da utente: Luise Freiheit
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Liebe Jacki, halt ein und gönne Deinem Körper und Deiner Seele etwas Ruhe. Wir möchten zwar alle gern ... aber es geht nicht immer so!
12 mag 18 da utente: Reisefigur
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Dankeschön für Eure lieben Worte. 😀Heute bin ich den ganzen Tag im Garten herumgewuselt🌞🌻🌷Wenn ich heute nicht gut schlafe, dann weiß ich auch nicht😉
12 mag 18 da utente: *Skorpion-Queen*
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Dann wünsche ich Dir für heute Abend eine gute Nacht und schicke Dir einen ansteckenden Gähner rüber! 😴
12 mag 18 da utente: Luise Freiheit
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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