Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 26,66g | Prot: 92,70g | Carb: 58,09g.
Colazione: ManuSol Miele Millefiori, Frutta Secca Mista, Fiorentini Fiocchi d'avena, Granarolo Latte di Mandorla. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati . Cena: Scarola, Sogliola. Snacks/Altro: Wafer Proteico Tap, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimonaTap
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