Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 39,70g | Prot: 63,07g | Carb: 151,76g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Brioche Salata. Pranzo: Verdure Miste (Surgelate), Fesa di Tacchino, Couscous. Cena: Esselunga Soppressata di Calabria. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Patate Dolci, Fragole. Di più...
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469 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 29 minuti, Google Fit - 23 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ronaki
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