Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 31,09g | Prot: 72,60g | Carb: 176,60g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Decò Fette Biscottate Integrali, Spremuta d'arancia. Pranzo: Pema Pane di Segale Integrale, Cavolini di Bruxelles, Zucchine Cotte, Lenticchie Cotte. Cena: Pane di Segale, Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte, Pomodori, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Altro: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Danza (moderna) - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimonaTap
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