Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 36,21g | Prot: 132,14g | Carb: 127,17g.
Colazione: Natrol Omega-3 Fish Oil, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Polvit Клубника, Valio Молоко 1,5%, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Магнит Банан. Pranzo: Куриные тефтельки, Националь Греча Ядрица. Cena: Valio Молоко 1,5%, Hortex Клубника Замороженная, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Fit Parad Каша Льняная. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Hortex Черная Смородина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог 1%. Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|