Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 73,42g | Prot: 82,81g | Carb: 143,71g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Замороженные Ягоды, Чай. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Домик в деревне Кефир 2,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Чай, Краснобор Фарш Индюшиный. Snacks/Altro: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Чай, Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2631 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Lavoro - 7 ore, Cucinare - 20 minuti, Leggere - 1 ora, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Cross Training - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|