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Guten Morgen! 😃☀️🌞
Ja ja, die Hormone, aber jetzt stimmt die Richtung ja wieder,...😄 heute habe ich mit etwas Glück auch ein heimtrampolin,... die gibt es in unserem Aldi nur heute für 20€ (sonst ganz viel mehr,...) und mein Freund steht seit 7.30 an, da ich ja in Braunschweig bin,... ansonsten steht bei mir nur lernen an heute. Wünsche euch einen schönen Tag!
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 28,84g | Prot: 89,71g | Carb: 155,34g.
Colazione: Aldi Frischkäse Leicht, Homann Rollmops, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Backpulver, Belbake Gemahlene Mandeln, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Pranzo: Rind-oder Fleischsoße, Wilhelm Brandenburg Puteninnenfilet, Grüne Paprika, Kartoffeln, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Zucchini, Porree. Cena: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Ananas, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Snacks/Altro: Alnatura Chia Samen. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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