|
Ух! Сначала наелась конфет, потом разгрузочный день на кефирчике и вуаля!
|
79 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 67,70g | Prot: 69,32g | Carb: 203,95g.
Colazione: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Яичный Омлет. Pranzo: Оладьи на Кефире, Финик, Омлет или Яичница, Аморе Морская Капуста с Морковью и Чесноком в Сырном Соусе. Cena: Яшкино Печенье Дженс, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Финик. Snacks/Altro: Финик, Оладьи на Кефире, Яблоко. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|