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Guau! Hacía 3 años que no bajaba de 70. Sigo bajando comiendo sano prot verduras arroz y con 1 día de ejercicio.
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 14,41g | Prot: 87,97g | Carb: 162,68g.
Colazione: Piña, Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas, Hacendado Harina de Avena, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Claras de Huevo. Pranzo: Dulce de Leche, Panqueques sin Relleno, Arroz Blanco, Chipirones Plancha. Snacks/Altro: Sunny Via Sirope de Agave, Eroski Sannia Requesón, Hacendado Yogur de Proteinas. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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