Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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820 kcal
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Gras: 18,68g | Prot: 51,76g | Carb: 120,15g.
Colazione: Noci, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Piselli, Fage Yogurt Greco Total 0% . Cena: Ciliegie. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di roxanaelenapopa
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