Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 135,45g | Carb: 47,98g.
Colazione: Albicocche, Chiquita Banana. Pranzo: Petto di Pollo, Zucchine Cotte. Cena: Gallette di Riso, Mandorle, Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Petto di Pollo. Di più...
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3311 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Tapirulan - 33 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di moana_monaco
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