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Sgarro ieri fonderie
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 33,35g | Prot: 103,12g | Carb: 89,66g.
Colazione: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Buongrano Integrale. Pranzo: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Zucchine, Esselunga Hamburger di Salmone. Cena: Insalata Mista Verde, Pomodori, Pesce Spada. Snacks/Altro: Myprotein Proteine Isolate, Granarolo Latte di Mandorla, Oreo Proteici. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Danza (moderna) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimonaTap
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